Les difficultés liées à l’estime de soi se traduisent souvent par un regard très dur sur soi, un manque de confiance, la peur de ne pas être à la hauteur ou une difficulté à s’affirmer. La culpabilité peut également être très présente et peser sur les choix, les relations et le quotidien.

Ces ressentis peuvent conduire à se dévaloriser, à se comparer constamment aux autres ou à s’oublier dans les relations. À long terme, ils peuvent générer une grande fatigue psychique.

La consultation permet de comprendre l’origine de ces sentiments et d’apprendre à se positionner différemment, avec plus de justesse et de bienveillance envers soi-même. Ce travail vise à retrouver une confiance plus stable et une relation plus apaisée à soi.